文獻保健資料庫

非晶形碳酸鈣ACC (Amorphous calcium carbonate) 1. 無定形碳酸鈣（ACC）： 在一項針對絕經後女性的研究中，ACC 的部分鈣吸收率（FCA）比 CCC 高出約 100% 。 吸收率提升幅度：根據研究，ACC 的吸收率是結晶碳酸鈣（CCC）的兩倍。 具體數字：雖然沒有統一的百分比，但文獻中 ACC 吸收率的提升幅度通常達到 40-50%。如果結晶碳酸鈣的吸收率約為 20-30%，那麼 ACC 的吸收率可能在 40-60% 左右。 文獻名稱： Increased calcium absorption from synthetic stable amorphous calcium carbonate: double-blind randomized crossover clinical trial in postmenopausal women合成穩定的無晶形碳酸鈣ACC增加鈣吸收：針對絕經後女性的雙盲隨機交叉臨床試驗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24753014/ 研究人群： 15名早期絕經後女性 （平均年齡 54.9 ± 2.8 歲），她們沒有重大的醫學疾病史或代謝性骨骼疾病，也沒有過量的鈣攝取或維生素D缺乏症。 實驗設計：參與者隨機分配到 兩個組別，分別每天服用含192毫克元素鈣的CCC或ACC膠囊 。每次服用後，使用不同的鈣同位素標記（42Ca和44Ca）來測量24小時尿液中的鈣吸收量。 主要測量指標：部分鈣吸收率（Fractional Calcium Absorption, FCA） 研究結果（Results）： - 結果顯示，ACC的部分鈣吸收率比結晶碳酸鈣（CCC）高出兩倍（p < 0.02）。 - ACC 的更高吸收率表明，合成穩定的 ACC 可能是更有效的鈣補充劑形式 。 結論（Conclusions）： ACC 具有顯著較高的生物利用度，可能作為一種更有效的鈣補充方式， 特別適用於需要提高鈣攝取量的人群，如絕經後女性 。簡單來說，無定形碳酸鈣比傳統的結晶碳酸鈣具有更高的吸收效率，這使它成為更具潛力的鈣補充劑選擇。 ———————————- 2. 胺基酸螯合鈣（Amino Acid Chelated Calcium） 是一種鈣補充劑，其中鈣與胺基酸螯合結合，這樣的結構使其吸收方式...

Pycnogenol®科學證據支持它在短短3個月內顯著改善更年期女性的潮熱、失眠和情緒波動等症狀，且幾乎無副作用。 這不僅讓患者更舒適，還提升了她們的生活品質。 只是市面上產品要達到實證有效劑量，花費不低。 文獻名稱 ：Effect of Low-dose French Maritime Pine Bark Extract  (實驗內指名就是Pycnogenol) on Climacteric Syndrome in 170 Perimenopausal Women: A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial (RCT) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23447917/ 「低劑量法國濱海松樹皮萃取物對170名圍絕經期女性更年期症狀的影響：一項隨機、雙盲、安慰劑對照試驗」  註：Peri-menopausal 翻譯為「圍絕經期」。這是指女性即將進入更年期的過渡階段，通常會發生在絕經前的一段時間，並伴隨著月經週期的不規律以及各種更年期相關的症狀，如潮熱、情緒波動、焦慮等。這個階段的長短因人而異，可能持續幾個月到數年。 受試人數 ：總共 170名年齡在42至58歲的圍絕經期女性 進行這項隨機、雙盲、安慰劑對照試驗。 最終有156名女性完成了整個 3個月 的治療期  受試者條件：包括不規則月經且有更年期症狀，如潮熱、失眠、焦慮等。 排除條件包括使用荷爾蒙替代療法、激素避孕藥或替代療法者，以及有急性疾病或其他全身性疾病的女性  -實驗組：85名受試者，服用Pycnogenol（法國海岸松樹皮萃取物）。 -對照組：85名受試者，服用安慰劑。 劑量 ：實驗組 每天服用兩次，每次30毫克的Pycnogenol，為期3個月   方法：通過女性健康問卷（WHQ）和Kupperman指數來評估更年期症狀，並通過血液測試來監測激素水平（包括FSH、E2等）以及其他血液化學指標 結果 ：Pycnogenol組與安慰劑組相比， 在改善[潮熱]、[失眠]和[疲倦感] 等症狀方面表現出 顯著效果 。 治療4週和12週後，Pycnogenol組的Kupperman指數下降了56%，顯著優於安慰劑組（下降39%）。此外，Pycnogenol 在改善睡眠問題和...