2024年：補充山苦瓜對血脂的影響
2024年
山苦瓜（Momordica charantia）對血脂概況的影響：隨機對照試驗的系統性回顧與統合分析
The Effects of Bitter Melon ( Mormordica charantia ) on Lipid Profile: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
The Effects of Bitter Melon ( Mormordica charantia ) on Lipid Profile: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
研究表明，苦瓜可能有助於管理血脂異常。然而，關於其效果的研究結果仍存在分歧。
本系統性研究旨在釐清食用苦瓜對血脂異常的影響。研究團隊檢索了 Web of Science、Cochrane Library、PubMed 和 Scopus 資料庫，範圍涵蓋至 2023 年 2 月 9 日。
研究分析了**三酸甘油酯（TG）、總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）**的變化。
效應值使用加權平均差（WMD）及 95% 信賴區間（CI）計算。
本研究納入 8 項隨機對照試驗（RCTs），共 423 名受試者。
結果顯示，苦瓜的攝取顯著降低 總膽固醇（TC）（WMD：-9.71 mg/dL；CI：-17.69 至 -1.74，p = 0.01）及三酸甘油酯（TG）（WMD：-10.24 mg/dL；CI：-19.92 至 -0.56，p = 0.03）。
然而，苦瓜對於 LDL-C（WMD：-8.66 mg/dL；CI：-19.83 至 2.50，p = 0.12） 和 HDL-C（WMD：0.54 mg/dL；CI：-2.38 至 3.45，p = 0.71） 無顯著影響。
進一步的亞組分析發現，在每日攝取 ≤ 2000 mg、介入時間 ≤ 8 週的情況下，苦瓜補充有助於降低 TC、LDL-C，並提高 HDL-C。
此外，糖尿病及糖尿病前期患者的 LDL-C 與 HDL-C 變化最為明顯。
整體而言，苦瓜補充劑對 總膽固醇（TC）和三酸甘油酯（TG） 具有正向影響。
本研究的限制在於納入的試驗多為短期研究（少於 3 個月）。
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