Bifidobacterium breve M-16V 通過腸道環境調節自律神經系統

Bifidobacterium breve M-16V 通過腸道環境調節自律神經系統：雙盲安慰劑對照研究

Bifidobacterium breve M-16V regulates the autonomic nervous system via the intestinal environment: A double-blind, placebo-controlled study 

研究背景與目的
背景： 腦腸軸（Gut-Brain Axis）在情緒調節與睡眠品質中扮演重要角色，益生菌作為心理生物製劑（Psychobiotics）吸引廣泛關注。然而，特定菌株在改善情緒與睡眠中的效果仍需驗證。

目標： 探討 Bifidobacterium breve M-16V 是否能通過腸道環境調節自律神經系統，進而改善情緒與睡眠品質。

實驗設計與方法
1.試驗設計：
類型： 雙盲、隨機、安慰劑對照、平行組試驗。
人數： 30 位參與者（兩組：安慰劑組與 M-16V 組）。
干預方式： 每日服用 20 億活菌量的 B. breve M-16V 或安慰劑（麥芽糊精）為期 6 週。

2.參與者條件：
納入條件： 年齡 20-64 歲，健康無嚴重疾病。
排除條件： 最近服用益生菌、懷孕或有心理疾病史等。

        

3.評估指標：
近紅外光譜技術（NIRS）： 測量壓力狀態與靜息狀態的心率和左右前額葉血氧濃度（Laterality Index）。
問卷調查： 包括情緒、焦慮（STAI）、睡眠（AIS）、抑鬱（SDS）、疲勞（CFS）評分。
腸道分析： 糞便 16S rRNA 測序分析腸道菌群結構及代謝物（如吡啶甲酸）。
排便頻率： 通過日記記錄。

4.安全性評估:所有不良事件均記錄並由醫師評估其相關性。

5.數據分析：
使用 SPSS 軟體進行統計分析，顯著性水平 P < 0.05。探討菌群與代謝物間的相關性。

主要研究結果
1.心理與生理指標：
攝取 B. breve M-16V 顯著降低壓力狀態下的心率，並有趨勢降低靜息狀態心率。
吡啶甲酸（GABA 類物質）顯著提升，可能透過腦腸軸影響情緒調節。

2.情緒與睡眠改善：在高焦慮群體中，顯著改善睡眠品質（AIS 分數下降），並減輕情緒壓力。

3.腸道功能：
攝取 B. breve M-16V 顯著提升便秘者的排便頻率。
腸道菌群組成無明顯改變，但代謝物分析顯示吡啶甲酸增加與腸道菌群相關。

文獻意義與應用
1.心理健康應用：
提供益生菌作為心理健康輔助治療的實驗數據支持，尤其在減壓與改善睡眠方面。
對焦慮和壓力管理具有潛在應用價值。
        
2.腦腸軸驗證：本研究支持腦腸軸雙向調節的機制，特別是在壓力調控與睡眠改善中的作用。
        
3.產業應用價值：為益生菌相關食品與營養補充品的開發提供了基礎數據。

侷限性與未來展望
樣本量小： 僅 30 名參與者，限制了結果的普適性。
客觀指標不足： 需要增加血清素等客觀睡眠評估指標。

干預時長： 僅 6 週，無法確定長期影響。

未來研究應擴大樣本規模，延長干預期，並進一步探討代謝物與心理健康的相關機制。

結論
本研究為益生菌心理健康應用奠定了基礎，但需要更多大規模試驗驗證其效用與機制。

Bifidobacterium breve M-16V 通過提升吡啶甲酸水平，可能透過腦腸軸調節自律神經系統，進而改善情緒與睡眠品質。

文獻出處：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38128887/