吃猴頭菇能改善失智？
猴頭菇能改善記憶？
這裡引用臨床研究，顯示猴頭菇對老年人記憶和時間識別有幫助，並強調介紹產品時，應注意劑量和科學證據。
另外，也有附註專業人員閱讀文獻時，可信效力程度分級介紹
另外，也有附註專業人員閱讀文獻時，可信效力程度分級介紹
所謂猴頭菇（Hericium erinaceus），裡面有猴頭菇素 Erinacine A
文獻名稱：Improvement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus 通過口服猴頭菇改善認知功能，這項研究採用了隨機、雙盲、安慰劑對照的平行組設計(RCT)，旨在檢測猴頭菇對認知功能的改善效果。這篇文獻發表在《Biomed Research》（2019 年第 40 卷第 4 期，頁碼 125-131）。
受試者人數：最初有 34 名受試者參加了研究，其中 3 名受試者因無法完成評估或基線測試數據異常而被排除。
最終分析了來自 31 名受試者的數據：
受試者年齡為 50 歲以上、健康狀態，並且自願參與
- 猴頭菇組：16 名（6 男，10 女）
- 安慰劑組：15 名（5 男，10 女）
劑量：猴頭菇組的受試者每天服用四次補充劑，每次含有 0.8 克猴頭菇子實體粉末，為期 12 週。每日總劑量為 3.2 克。安慰劑組服用的補充劑不含猴頭菇粉末。
結果：
1. 簡易精神狀態檢查（MMSE）：猴頭菇組的總分在試驗期間顯著提高，特別是在中期（interim）和後期（ex-post）的測試中，與安慰劑組相比顯示出顯著的改善效果（P 值 0.0328）。此外，在時間定位方面，猴頭菇組的結果趨向於顯著不同。
2. Benton 視覺保持測試：在這項測試中，兩組之間沒有顯著差異，且在試驗期間各組內的分數變化也不顯著。
3. 標準語詞配對學習測試（S-PA）：與安慰劑組相比，猴頭菇組在這項測試的結果沒有顯著差異。
1. 簡易精神狀態檢查（MMSE）：猴頭菇組的總分在試驗期間顯著提高，特別是在中期（interim）和後期（ex-post）的測試中，與安慰劑組相比顯示出顯著的改善效果（P 值 0.0328）。此外，在時間定位方面，猴頭菇組的結果趨向於顯著不同。
2. Benton 視覺保持測試：在這項測試中，兩組之間沒有顯著差異，且在試驗期間各組內的分數變化也不顯著。
3. 標準語詞配對學習測試（S-PA）：與安慰劑組相比，猴頭菇組在這項測試的結果沒有顯著差異。
結論：
1. 猴頭菇有助於改善認知功能：服用猴頭菇的受試者在「簡易精神狀態檢查」（MMSE）中表現出顯著的改善，這個測試主要用來評估[記憶力]、[時間定向感]、[計算能力]等認知功能。與沒有服用猴頭菇的安慰劑組相比，猴頭菇組在測試的後期得分更高，特別是在 [識別時間] 方面有顯著的進步。
2. 其他測試無顯著改善：視覺記憶 和 短期記憶的測試中（Benton 視覺保持測試和標準語詞配對學習測試），猴頭菇組和安慰劑組之間的結果沒有明顯差異，顯示猴頭菇在這些方面的效果不如 MMSE 測試那麼顯著。
3. 年長者的效果更明顯：這項研究表明，特別是在 60 歲以上的受試者中，服用猴頭菇對認知功能的改善效果更為明顯。
1. 猴頭菇有助於改善認知功能：服用猴頭菇的受試者在「簡易精神狀態檢查」（MMSE）中表現出顯著的改善，這個測試主要用來評估[記憶力]、[時間定向感]、[計算能力]等認知功能。與沒有服用猴頭菇的安慰劑組相比，猴頭菇組在測試的後期得分更高，特別是在 [識別時間] 方面有顯著的進步。
2. 其他測試無顯著改善：視覺記憶 和 短期記憶的測試中（Benton 視覺保持測試和標準語詞配對學習測試），猴頭菇組和安慰劑組之間的結果沒有明顯差異，顯示猴頭菇在這些方面的效果不如 MMSE 測試那麼顯著。
3. 年長者的效果更明顯：這項研究表明，特別是在 60 歲以上的受試者中，服用猴頭菇對認知功能的改善效果更為明顯。
比較：
此配方產品每粒內容物350mg，配方建議每日加強用量為1400mg
而實驗劑量為每日四次 每次800mg，每日實驗總劑量為3200mg，
姑且不論內容物濃度純量，配方建議量是少於實驗劑量的一倍以上
而該配方上刊登的研發文獻為細胞實驗
1. J Drug Res Dev. 2020; 6(1): 150
題目：Hericium erinaceus Mitigates Genetic Neuroprotective Effect in Parkinson's Disease: In Vitro and In Vivo Models（猴頭菇對帕金森氏症的基因神經保護效果：體內與體外模型）
2. Molecules. 2023; 28(8): 3386
題目：Antioxidative Activation of Microglial Solid-State Cells and Hericium erinaceus Relies on Lifeline: A Guard against MPTP-Induced Damages（小膠質固態細胞的抗氧化激活作用與猴頭菇對抗 MPTP 誘導損傷的防護作用）
題目：Hericium erinaceus Mitigates Genetic Neuroprotective Effect in Parkinson's Disease: In Vitro and In Vivo Models（猴頭菇對帕金森氏症的基因神經保護效果：體內與體外模型）
2. Molecules. 2023; 28(8): 3386
題目：Antioxidative Activation of Microglial Solid-State Cells and Hericium erinaceus Relies on Lifeline: A Guard against MPTP-Induced Damages（小膠質固態細胞的抗氧化激活作用與猴頭菇對抗 MPTP 誘導損傷的防護作用）
總結：
整理出這些資料，不是為了要踢爆產品，
而是希望能透過理性方式來審視產品的前瞻性與合理性，避免被一些隱含語句或銷售言語帶入過多不符合實際的想像，需要確切知道買的到底是什麼東西？這些成分在目前研究又被定位在哪裡？
讓我們能夠期待更多有效成分被開發和證實，來提升晚年生活品質與經濟效益：）
[文獻注意事項： ]
查看受試者條件、人數規模
實驗劑量、服用方式
實驗結果
研究等級(最先看)-RCT可信度最高，但較新的成分人數規模通常不會太多，大約就幾十人
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